「ダイエット」の記事一覧

ラーメンの人気ってすごいですよね。 日本人はもちろん、世界中から愛されています。 「ラーメンって美味しいよね！それにヘルシーだし！」 アメリカ人の友人がこう言ってました。 ちょっと、待って！ストップ！ ラーメンがヘルシー・・・

「ラーメンのカロリー！スープなしだと低い？麺だけだとOK？」の続きを読む

きゅうりは『世界で1番栄養がない野菜』 ギネスで、そう認定されているそうです。 えっ！そんなに栄養がないの？ もしや、食べても無駄な野菜だったの？ きゅうりのお漬け物が大好物の 私としては、ちょっと不満です。 ところで、・・・

「きゅうりのカロリー！０は本当？世界一栄養がないの？」の続きを読む

寒い冬は、炬燵（こたつ）から、離れられない。 炬燵、みかん、テレビの３つが揃うと もう人間としてダメになってしまいそう。 喉がかわいたら、みかんに手を伸ばせばいいので、 さらに、こたつから出るのが億劫になってしまいます。・・・

「みかんのカロリーは？ダイエットするならここ食べて！」の続きを読む

クリスマスの時期になると 店頭にならぶ、ケーキに目移りしちゃいますよね。 でも、女子として気になるのはケーキのカロリー。 ダイエットの敵！ 高カロリーのかたまり！ デブ直進へのおやつ！

「ケーキのカロリー！低いものは？選び方のポイント！」の続きを読む

ハワイのホテルで、ちょっと豪華な 朝食を頂いたときのことです。 周りをキョロキョロすると、やはりホテルの定番とも 言えそうな、ブッフェを選ぶ人が多いようです。 しかし、メニューのなかで、私の目に止まったのが ヘルシーブレ・・・

「卵のカロリー！ダイエットには卵白オムレツ？」の続きを読む

いちごって可愛くないですか？ 一粒、一粒、ふっくらして、形がキュート。 何と言っても、あの真っ赤な色がいいですよね。 特に、ケーキの上に乗っている、いちごはめちゃ可愛い！ 果物のなかでは、ビジュアル良しの美人フルーツ。 ・・・

「いちごのカロリー！一粒いくら？１パックでは？ダイエットできる？」の続きを読む

豚肉って、カロリーが高いイメージ。 鶏肉なんかに比べて、脂ギッシュだし、 ボリュームもあるし、何と言っても、 ブタという名前からして、太りそう。 さぞや、高カロリーでは？

「豚肉のカロリー！低い部位は？鶏肉のほうが高いのは本当？」の続きを読む

最近、気になる体重の増加、、、 どれくらい、太っているのだろう？ 私は、世間一般でいうところの肥満なの？ そこで、1番最初に思いついたのが、 BMI（ビーエムアイ）

「BMIの計算式！肥満だけじゃない？美容体重との違い！」の続きを読む

スイカのカロリーは高いの？ 甘いすいかは、カロリーが高そう。 でも、水分が多いし、じつは低いのでは？ うーん、、どちらとも言えそう。 すいかのカロリーはどれくらい？ 高いのか？　低いのか？ きちんと調べてみました。

「スイカのカロリーは高い？一玉食べると太る？」の続きを読む

ダイエットでバナナを食べる。 流行りましたが、実のところ どうなんでしょう？ バナナは、低カロリー食品なの？ バナナでダイエットはできるの？ バナナを食べるときの注意点は？ バナナのカロリーを調べていたら 意外なポイント・・・

「バナナのカロリー！１本では？ダイエットできる？」の続きを読む